Bootcamp

RUDY COACH

De zomer is begonnen, en er moet dus dringend weer gefitnesst worden. Maar wat als u het niet zo heeft voor de traditonele fitnesszaal, en liever op uw eentje uw lichaam in conditie houdt? Wat als u ook niet echt een personal trainer wilt, en al helemaal geen massa’s zwetende mensen om u heen? Misschien is de small groups training dan wel iets voor u...

Maintenant que c’est l’été, voici l’occasion de changer vos habitudes d’entraînement. 
Si vous  êtes lassé de vous enfermer dans une salle de fitness, la motivation de vous entraîner seul vous manque,  n’avez pas envie d’avoir recours aux services d’un entraîneur personnel, et que les cours collectifs remplis de monde ne vous emballent pas non plus, dans ce cas il vous reste les small groups training. 

Essayez donc le Bootcamp. 

C’est une activité physique en groupe inspirée à la base de l’entraînement des soldats américains et qui se fait à l’extérieur. Ceci dit, l’instructeur est libre d’adapter le cours comme il veut.

C’est un excellent moyen de dépenser pas mal de calories et de se muscler à la fois de manière ludique.

Ça se déroule dans un esprit d’équipe, s’il y a une concurrence, elle est saine. 
Le fait de voir les partenaires aller de l’avant donne aussi envie de faire de même. Les participants(tes) se motivent mutuellement.

À la fin de la session, il y a la satisfaction d’avoir atteint des limites qu’on croyait inaccessibles, et d’avoir passé un agréable moment.

Pour plus d’informations, vous pouvez contacter votre coach dont voici les coordonnées

www.rudycoach.com
Rudy Coach
+32476871176