Bootcamp

Maintenant que les beaux jours reviennent, pourquoi ne pas apporter un peu de changement à vos habitudes ? 
Si vous êtes lassé de vous enfermer en salle de fitness,  n’avez pas la motivation suffisante pour faire de l’exercice tout seul, ni l’envie de prendre un coach personnel,et que les cours collectifs remplis ne vous emballent pas non plus. Dans ce cas il ne vous reste qu’à vous diriger vers les small groups training. 

Essayez donc le bootcamp. 
C’est une activité physique en groupe inspirée à la base des entraînements des soldats américains, et qui se fait à l’extérieur. Ceci dit l’instructeur est libre d’adapter le cours comme il veut. 
C’est un excellent moyen de dépenser pas mal de calories et de se muscler à la fois,le tout de manière ludique. 

Ça se déroule dans un esprit d’équipe

Ça se déroule dans un esprit d’équipe, s’il y a une concurrence, elle est saine. Le fait de voir les partenaires aller de l’avant, donne aussi envie de faire de même. Les participants(tes)  se motivent mutuellement. 

À la fin de la session, il y a la satisfaction d’avoir atteint des limites qu’on croyait inaccessibles,et d’avoir passé un agréable moment. 

Pour plus d’informations vous pouvez contacter  votre coach , dont voici les coordonnées

www.rudycoach.com
rudymukendicoach
+32476871176